A maioria dos nossos h\u00e1bitos noturnos afetam nossa sa\u00fade, inclusive a bucal. Ranger os dentes, ficar em jejum por um per\u00edodo muito extenso, consumir \u00e1lcool em grandes quantidades antes de dormir, e at\u00e9 dormir de boca aberta, prejudicam diretamente a sa\u00fade bucal e podem se transformar em inc\u00f4modos maiores no longo prazo.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio manter consultas constantes com seu dentista, assim ele pode acompanhar mais de perto se qualquer um desses h\u00e1bitos est\u00e1 ou n\u00e3o prejudicando sua sa\u00fade bucal.<\/p>\n\n\n\n
Por mais que o h\u00e1bito de dormir de boca aberta pare\u00e7a inofensivo e at\u00e9 confort\u00e1vel para algumas pessoas, esse costume pode ser perigoso. <\/span><\/p>\n\n\n\n Dormir dessa maneira pode fazer com que a garganta fique ressecada, a boca seca e os l\u00e1bios desidratados. <\/span><\/p>\n\n\n\n Esses sintomas est\u00e3o todos associados tamb\u00e9m ao mau h\u00e1lito. Ou seja, muitas vezes, caso esteja sofrendo de mau h\u00e1lito, a causa pode estar na qualidade do sono.<\/span><\/p>\n\n\n\n Esses desconfortos passam impercept\u00edveis j\u00e1 que ficamos inconscientes durante o sono e s\u00f3 aparecem quando o problema j\u00e1 est\u00e1 agravado com o tempo. O maxilar muito aberto durante a noite, por exemplo, pode ser devido \u00e0 alguma obstru\u00e7\u00e3o das vias \u00e1reas superiores.<\/span><\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea identificou algum desses sintomas ou h\u00e1bitos nocivos na sua rotina, procure um profissional qualificado para receber instru\u00e7\u00f5es mais detalhadas e focadas no seu caso . <\/span><\/p>\n\n\n\n Dormir sem escovar os dentes, na maioria das vezes, \u00e9 fruto do pensamento que, como a limpeza j\u00e1 foi feita ap\u00f3s o jantar, n\u00e3o precisa ser repetida. A pregui\u00e7a \u00e9 um segundo fator que motiva pular essa \u00faltima escova\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n\n\n\n Apesar disso, \u00e9 crucial manter esse cuidado redobrado com a escova\u00e7\u00e3o noturna. Ela garante que sua boca esteja limpa para as pr\u00f3ximas 8h de sono.<\/span><\/p>\n\n\n\n A falta da higiene bucal antes de repousar pode ser nocivo aos dentes, \u00e0 gengiva e at\u00e9 ao h\u00e1lito bucal. <\/span>Isso porque, o fluxo salivar diminui, deixando a boca mais seca, criando um ambiente mais agrad\u00e1vel para as bact\u00e9rias se proliferarem. <\/span><\/p>\n\n\n\n Por isso em c\u00e1ries, halitose, gengivite e muitos outros problemas s\u00e3o, algumas vezes, associados \u00e0 m\u00e1 escova\u00e7\u00e3o antes de dormir.<\/span><\/p>\n\n\n\n Mesmo escovando os dentes 30 minutos ap\u00f3s a \u00faltima refei\u00e7\u00e3o, \u00e9 indicado que o processo seja repetido antes de dormir, para a limpeza profunda e completa.<\/span><\/p>\n\n\n\n Para ter uma vida mais saud\u00e1vel e uma sa\u00fade bucal equilibrada, busque manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ingerir muita \u00e1gua para manter o pH da boca equilibrado e o corpo hidratado, evite consumir \u00e1cidos e doces em excesso para preservar os dentes e v\u00e1 ao dentista frequentemente. <\/span><\/p>\n\n\n\n Por isso, redobrar os cuidados de higiene antes de dormir, limpando muito bem os dentes e a l\u00edngua, com movimentos suaves e passar fio dental entre todos os dentes ajuda a evitar a maioria dos poss\u00edveis inc\u00f4modos que podem aparecer na regi\u00e3o da boca. <\/span><\/p>\n\n\n\n Lembrando que, se persistirem os sintomas de qualquer desconforto, procure um dentista. Os profissionais qualificados da nossa cl\u00ednica Branemark estar\u00e3o de portas abertas para te ajudar a alcan\u00e7ar uma qualidade de vida melhor, atrav\u00e9s de uma noite bem dormida com a higiene bucal em dia.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" H\u00e1bitos noturnos afetam a sa\u00fade bucal A maioria dos nossos h\u00e1bitos noturnos afetam nossa sa\u00fade, inclusive a bucal. Ranger os dentes, ficar em jejum por um per\u00edodo muito extenso, consumir \u00e1lcool em grandes quantidades antes de dormir, e at\u00e9 dormir de boca aberta, prejudicam diretamente a sa\u00fade bucal e podem se transformar em inc\u00f4modos maiores […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_joinchat":[]},"categories":[19],"tags":[24,29,30],"acf":[],"yoast_head":"\nN\u00e3o esque\u00e7a: Escovar os dentes antes de dormir<\/b><\/h2>\n\n\n\n
Equilibre seus h\u00e1bitos para viver melhor<\/b><\/h2>\n\n\n\n